現如今，大家對健康是越來越重視了，所以健身也逐漸成為人們的日常，但是對于上班族來說，工作累、壓力大，平常沒有太多時間去營業性健身房進行鍛煉，為了員工的健康著想，很多企事業單位引進了 職工健身房 ，為企業員工的健康保駕護航。
在工作之余，每一個員工利用公司的健身房進行鍛煉，既可以緩沖壓力舒展身心，又可以強身健體，適當的利用業余時間鍛煉，可以使疲勞的身體得到積極的休息，使人精神充沛的投入學習、工作中去。從根本上改變運動的生活品質，從而提升員工的忠誠度。形成企業更強大的內部凝聚力。
以柳州某單位 室內健身器材 為例子：廣西十大网赌正规排名深入了解單位情況和健身需求，進行實地勘測后，為其搭配適合其單位使用 健身器材 并為其輸出科學、專業的健身指導，確保了員工享受卓越的健身訓練體驗，充分滿足運動需求，幫助員工始終保持健康的精神狀態，實現美麗，健康和自信！
①跑步能加強肺活量，強化心肺功能，提高抵抗力；
②鍛煉四頭肌、小腿三頭肌、保護膝關節、足關節諸韌帶及小肌肉群等。
③增加血液循環，促進腦供血，增強記憶力；
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野小獸 動感單車 ：
①、預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。
②、提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。
③、減肥，由于周期性的有氧運動，使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。
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多功能綜合訓練器 ：
多功能訓練器材 是一種能夠鍛煉到很多身體部位的無氧力量運動訓練器；一機多位用途，減小占地面積的同時，可滿足四個用戶同時 使用，而無需購買4臺產品，大大的提升了產品的性價比及功能性。涵蓋上肢、下肢、胸、臀、核心肌 肉群等肌群的鍛煉，結合隨機附帶配件，可組合多種訓練方式，充分訓練人體各處肌群。
啞鈴：
長期堅持練習啞鈴,可以修飾肌肉線條,增加肌肉耐力,經常做重量偏大的啞鈴練習,可以使肌肉結實,強壯肌纖維,增加肌力。可以鍛煉上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰臥起坐的時候在頸后部雙手緊握啞鈴,可以增加腹肌練習的負荷;手握啞鈴做體側屈或轉體運動,可以鍛煉腹內、外斜肌;手握啞鈴的直臂前舉、側平舉等可以鍛煉肩部和胸部肌肉。可鍛煉下肢肌肉。如手持啞鈴單腳蹲起、雙腳蹲跳等
臺球桌 ：
長期伏案工作，易受腰、頸、肩周疾病之擾。臺球運動需要不停地俯身、抬頭、轉腰、提肩，對腰、頸、肩周疾病有很好的防治作用。臺球運動需要沉穩靜心、不急不躁、情緒平和、心態淡定，這也是防治高血壓和心腦疾病的情緒療法，亦是治學所需之品格。臺球實為修身養性、陶冶情操的良好運動項目之一。
生命在于運動，單位健身房可以促使員工計劃、合理安排一個更健康的生活運動工作時間，愛上工作、愛上運動。
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